灵鹏教育
2023-02-07 15:25:09 一、心态
“上与不上，心态为王”。在考场上能否做到“气场”稳健，最根本的还是取决于我们的心理素质和心态调适能力。一方面，消除“上下心态”。不要把考官当成自己的领导或者评价者，而是将考官看作自己生活中的长辈或者忘年之交，弱化“怕说错”“挨批评”的心理隔膜；另一方面，模拟练习。要多模拟在“一对多”场合下表达内心思考、对社会事件和工作问题进行分析的场景，多加练习，逐渐适应面试的流程，消除陌生感;此外，调整考前心态。在进入考场前，也可以通过深呼吸、心理暗示、自我鼓励等方法，帮助自己在考场内稳定心态。
二、仪表
面试时，穿着、妆容和发型等外在表现，决定了考官对考生的“印象”。正所谓“人靠衣装，美靠化妆”，一套得体的服装、一副恰到好处的妆容能大大提高你的成“公”概率。而作为公职考场，“像公职人员”是我们追求的标准。具体来说可以概括为着装简洁朴素、发型干净干练、妆容淡雅清爽。
三、动作
在面试短短的十几二十分钟内，是否“行得正”、“坐得端”，最能快速反映出考生对未来工作自身形象的高要求，也最能给考官留下直观的印象。首先，步入考场要大方。进入考场后，要能够目视前方、抬头挺胸、步伐稳健，迈出自然行走的步幅，双臂自然地前后摆动，尽量避免脚动手不动、小碎步甚至“走正步”等僵硬的走姿；其次，站定问好要自然。站定后，面向考官，脸带微笑，用自然亲切礼貌的语气向考官简单问好即可，没必要像喊口号一样、过于大声地喊出“考官好”，也不必大幅度鞠躬，双手放于身体两侧微微弯腰或点头皆可；最后，落座倾听要仔细。考官示意落座后，简单向考官表达感谢，便可端正地坐在椅子前二分之一处，迅速调整好坐姿，双腿自然分开与肩同宽，垂直于地面，准备认真听取考官介绍考场要求。
注意!坐姿手势要灵活。由于大部分的面试考场会在考生席提供桌椅，所以作答过程中，一些考生会把手放于桌面上。有的同学习惯双手交叠，或者像过去学校里面老师教的那样，把小臂叠放在胸前桌面上。其实这样反而容易显得拘谨刻板，甚至阻碍我们在作答过程中一些手势动作的适当发挥。我们不妨通过练习，寻找到适合自己的方法，比如双手自然置于草稿纸两侧，或者用一只手的手指指向自己在纸上列出的提纲思路，说到哪指到哪，这样也有助于避免看错行;也可以在答题过程中，配合一些分条列点的表达，适当用一只手在面前小幅度做“下切”的动作，用以整理思路逻辑、突出表达重点。总之，避免姿势单一、自然灵活即可。
四、眼神
“眼睛是心灵的窗户”，在与人交流的过程中，眼神和面部神态能够传达丰富的信息，在面试考场上，总的来说，眼神要聚焦。抬起头看着考官去答题，既是对考官的一种尊重，也是思维敏捷、心态自信的直观表现。并且由于考官人数较多，对每一位考官都有适当的眼神，这样有助于将自信的感觉放大，充分体现出我们的“气场”，但是不要机械地左右轮换，自然交流即可。当然，有些同学可能在这方面缺乏经验，或者由于性格内向，缺乏自信，那么不妨在备考期间，在人多的场合比如亲朋好友相聚时，主动练习，自己也可对着镜子练一练目视前方答题、演讲，进行自我提升。
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